Taktil massage

Är en mjuk massage som ger kroppslig och själslig avslappning. Den har hälsosamma och läkande effekter.

Jag är utbildad i Taktipro som är orginalmetoden till taktil massage.

Metoden är framtagen av Siv Ardeby

Grundas på forskning och beprövad erfarenhet. Det finns mycket att läsa om taktil massage på internet.

Taktil massage

Taktil massage är en behandling som hjälper till att minska stress och spänningar i kroppen för att främja avslappning och välbefinnande.

Så här går det till:

Du ligger helt inbäddad i handdukar, lakan och filt. Endast den del av kroppen som masseras är avtäckt och dessutom är det extra varmt i rummet.

Vid enbart hand och fotmassage kan du välja att sitta avslappnat i en fåtölj.

Du väljer själv om du vill ha tända ljus, lugn bakgrundsmusik eller tystnad.

Massagen görs med långsamma strykningar enligt bestämt mönster, rörelserna är alltid desamma så du kan känna dig trygg.

Metoden är utvecklad genom hudens dermatomfält och langerska linjer. Därför är rörelserna både på längden och tvärsgående. Genom detta stimuleras kroppens beröringsreceptorer och det parasympatiska nervsystemet och utsöndring av oxytocin. Se länkar under studier och forskning. Oxytocin är både ett hormon och en signalsubstans, även kallad kärlekens hormon eller antistresshormon. Läs artikel.

Enbart ekologisk olja används.

Helkroppsmassage:

Du börjar med att ligga på mage, helt inbäddad i lakan och filt.

Riskuddar och varmvattenflaskor ger extra värme.

Ena benet täcks av och massagen sker med en lugn, lätt men tydlig beröríng enligt ett mönster med både tvärsgående och längsgående rörelser. Därefter täcks detta benet med påslakan och samma behandling sker på andra benet.

Därefter fortsätter jag med ryggen. Hela ryggtavlan berörs med cirkelformade rörelser. Sedan masseras hårbotten (utan olja). Därefter får du vända på dig.

En lätt ansiktsmassage följer. 

Därefter bröstkorg/nacke.

Magmassagen är mycket varsam med cirklar som stimulerar tarmarna. Många uppskattar en varmvattenflaska på magen efteråt.

Armarna och händerna följer därefter. Händerna är det på kroppen som har tätast beröringsreceptorer.

Massagen avslutas på benens framsida och stor vikt blir på fötterna som har många beröringsreceptorer.